海南环岛骑行攻略
2023海南环岛自行车赛比赛规则？
年龄要求
1、参加环岛赛“荣誉骑行”活动年龄限制12-65周岁；
2、年满12周岁以上且未满18周岁的报名者需要监护人同意或者陪同。
注意事项
1、组委会为参与者统一购买团体意外险（需提供准确***号），承保时间为从出发到要求离开赛道为止。
2、报名者应真实、准确填写个人信息，如故意提供不实、不详信息，后果由报名者自负。
3、每个赛段有150位荣誉骑手名额，如报名人数过多，则会经过筛选后决定。
海南环岛公路可以摩旅吗？
海南环岛公路是一条非常适合摩旅的路线。以下是一些关于海南环岛公路摩旅的相关信息和建议：
1. 路线概述：海南环岛公路全长约1080公里，环绕整个海南岛，沿途经过众多美丽的风光和景点。起点可以选择海口或其他任意地点，然后按照顺时针或逆时针方向绕行，最后回到起点。
2. 风景和景点：沿途您可以欣赏到海南的美丽沿海风光、热带雨林、原始村落等。还可以参观世界文化遗产——海南东方佛教文化博物馆、分界洲岛、五指山等著名景点。
3. 周边设施：沿线有大量的沿海度***村、酒店和饭店，供您休息或就餐，可以根据行程选择合适的地点留宿。
4. 路况和安全：大部分海南环岛公路路况良好，但也有一些弯道、山路或人口较少的区域需要小心驾驶。注意交通标识和道路状况，并保持安全驾驶。
5. 装备和准备：摩旅前应确保您的摩托车状态良好，携带必要的摩托车装备和工具。另外，还要注意携带防晒霜、帽子、太阳镜等防晒物品，因为海南气候较为炎热。
6. 行程时间和天气：整个环岛行程一般需要5至7天。请注意天气预报，选择适宜的季节前往，避免夏季高温或雨季。
最后，摩旅是一项挑战和冒险的活动，请确保您有足够的驾驶经验和安全意识，遵守交通规则，享受这段特别的旅程。
是的，海南环岛公路非常适合摩旅。海南环岛公路是连接海南岛各个城市和景点的一条公路，全长约1,440公里。这条公路风景优美，沿途经过海滩、山脉、丛林等多种自然风光，还有丰富的文化和历史遗迹。
摩旅者可以选择租赁摩托车或骑行自己的摩托车来探索海南环岛公路。在摩旅之前，需要注意以下几点：
准备行程：规划好行程，确定途经的景点和住宿地点，以便安排行程和预订住宿。
路况了解：了解海南环岛公路的路况情况，包括道路状况、交通规则和限速等，以确保安全行驶。
安全装备：佩戴安全头盔、护肘、护膝等防护装备，确保行驶安全。
准备用公路车到海南环岛，骑了40km后觉得脖子很累，长途该怎么办？
谢谢你邀请回答，公路车有好多种，要长途骑行，建议用全能公路车，也有叫越野公路车，这种车子把手较高，坐垫较低，骑行时，身体不会向前俯冲很多，视线能平视，这样头颈就不会酸痛了，而且轮胎较宽，在各种不同的路面上相对通过性能好一些。
海南岛环岛骑行，整体路况都可以，但是有些自然景点，路面不是很好，2017年骑行时，去文昌 龙楼镇的铜鼓岭及石头公园，有些路很差，普通竞速公路车不是很适宜。而且车子带来带去还要运费，还不如在当地租一辆，如果你在海口租一辆，可以骑到三亚还车。
希望能给你有所帮助。
脖子长时间保持一种姿势、并且是坐着，对脖子施加了力，肯定会酸痛
解决办法：避免长时间骑行，当脖子和腰部感到酸痛时，停车，活动并***脖子、做下点头、抬头动作、扭扭腰部，放松下这些部位的肌肉，觉得好点后，再骑。
骑行时注意，不要一直低着头骑行，要抬头看着前方骑行，也可以交替进行，避免保持一种姿势骑行
可以买个药贴贴在脖子上，既能缓解酸痛，又能给脖子提供一定的支撑力，避免受力过大，就是有些不好看，不过，长途骑行，谁会在意这些
你好，我是头条小组【我们都爱单车旅行】的小组长，目前小组有几千热爱单车旅行的朋友，欢迎你也加入我们。
我看了一下诸位骑友的回答，没说到点子上的多，说到关键点的少，作为一个热爱长途骑旅的人，我相信在这个问题上可以帮到你。
首先，自行车长途骑行选择车型很重要，公路车肯定可以骑长途，但绝对不是最适合长途的车型，长途骑旅我推荐使用旅行自行车，此车型专为长途旅行打造，骑行的姿势放松，不易造成颈椎酸累，手臂、腰、***在长时间骑行中都会较为舒适，同时兼顾可靠性，耐用性，减少旅途中的维修和换件。
其次，骑行姿势，自行车的车把高度，鞍座高度，是否调节到位，车架大小是否合适，这都关系到骑行感受，如果不选择适合尺寸的车架，没有调整好骑行姿势，会给身体带来运动损伤，所以一定要注意上述几点，这样身体不适可以降到最低，甚至消失。
第三，每个人的基础不一样，接触骑行的时间长短不同，你可以参考别人的攻略，单要结合自身实力，长途旅行追求的不是快，也不是远，而是路上的风景，路上的心情，路上的所感所悟。所以40公里正常来说是偏短的一个骑行距离，但如果你已经觉得脖子很难受，那就必须要停止，盲目的坚持造成伤害就得不偿失了。按我的方法调整适应之后逐步加量，才是最佳选择。记住一点，出来骑自行车旅行的初心是旅行，不是竞赛，更不是***。
最后我想说，从入门到精通是个过程，只要能每次都坚持推着自行车出门骑行，用心中的热爱去追求路上美好的感觉，那你成为大神只是时间问题。
