骑自行车旅游

骑自行车怎么旅游？

骑自行车旅游最好是单人单车，不要带很多东西，这样就可以出发了，旅游需要良好的体力和耐力，骑行旅游也必须要会补胎等基本维修自行车的技术，这样会避免很多麻烦，如果不会修理自行车的话，骑行旅游尽量要和资深的骑友一起出发，这样比较有保障。

骑自行车旅游的利与弊？

骑自行车旅游有利也有弊。
1.利：骑自行车旅游可以让人跟身边的环境有更多的接触和认知，可以减少对环境污染，同时也可以锻炼身体健康，增强耐力，提高个人的自信心。
2.弊：骑自行车旅游需要大量的时间和耐力，如果是长途骑行，那么路上面临的风险也比较高，例如恶劣天气，道路危险，精神和体力的疲惫等等，会导致身体上和心理上的压力。
如果你是一个喜欢挑战和体验的人，那么骑自行车旅游会是一个不错的选择。
但是，骑自行车旅游也需要准备充分，例如做好技术和器材的准备，保障身体健康，了解出行路线和风险等等。

弊

自行车骑行慢，中途需要休息，这样住宿费和伙食费就会增加，遇到自行车出现故障无法骑行，还需要网购配件到货安装好才能继续骑行上路，这样无形延长了旅途时间，所以花费会比较高，

利

骑自行车可以更好的欣赏沿途风景，给自己留下一段记忆。

骑行行车旅游的好处是：沿途的风景尽收眼底，随走随停，节奏是自我掌控，主动性强。

不利的地方是，需要足够体力支撑，需要知识储备，做好衣食住行和安全措施的方案。最怕风霜雨雪的恶劣天气影响。

骑单车去旅行，你有哪些好的建议？

你好，我来回答这个问题，

骑单车去旅行，你有哪些好的建议？

第一条:首先要有好的身体，因为身体是革命的本钱，有一个好的身体，这样才能支持你骑单车去旅行。

第二条:准备好帐篷，锅碗瓢盆，做好沿途旅行的睡觉和吃饭的问题。

第三条:准备好单车和修理单车的各种工具。

第四条:准备好旅行时财务。

第五条:做好旅行目的地和沿途风景的了解

你好！我愿意回答这个问题，因为每年我都有一次单车长途旅行。单车旅行需要注意以下几点：

1、规划吃住点：

单车旅行不同于其他方式，要靠我们的体能不断地输出来实现，所以当目的地确定以后，就要详细地设计路线，我一般都做好路书，能详细尽量详细，并在地图上标记好，要规划好每天的大致行程及路线，那些地方有吃住点，吃住点的选择是非常重要的，涉及到你的安全，每天的行程要根据吃住点来确定。合理规划行程，保证安全！否则体力耗尽找不到吃住点是很麻烦和危险的。

2、规划好要去的风景点：

单车旅行，是比较自由的方式，除了沿途风景，沿线附近的景点往往也要考虑在路线规划里，能去就尽量去，尽可能地增加单车出行的“附加值”。我不太喜欢只顾跑路，纯粹用公里数说话的骑行，既然是旅行就该多看些风景，多体验不同的生活和人文，这样的旅行会更有意义！

3、根据路线特点准备好必要的物品：

规划路线时，要对沿线气候特点作相应的了解，带好相应的服装，和必备的物品药品、维修工具等等，充分考虑到路上可能出现的突***况和应对措施。

1、吃住安全：

有关吃住点的选择一定要注意，最基本的就是要保证卫生，不要吃坏肚子，一旦有个小毛病就会影响行程，甚至不能完成***，所以吃住点选择一定要注意！

骑单车去旅行必须要注意这几个方面。首先你的山地车必须要好后面带有减震器的。其实就是随车工具。在出门之前要检查车的刹车。要戴上手电、头灯及车尾灯。骑手的随身携带物品 💊 简单化包扎物品。头盔、魔术头巾 。常见的头盔有公路盔、山地盔和公路山地两用盔。头盔以透气性好、轻、戴着舒适为优选。骑行手套 。骑行手套的作用是吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节 这些都是骑单车旅行🧳的必备品哦！

你好，很荣幸回答你这个问题。我也是个骑行爱好者，我认为骑单车去旅行，是非常自由又环保的旅行方式。远途旅行就应在出发前将可能发生的问题都要考虑到并做好准备，才能保证既安全及可愉快的旅行。概括来说有两点：第一是人；第二是单车。

所谓人。一是指在出发前的一段时间，就应该有***的进行体能训练；即：体能训练和耐力训练，以确保旅途中体力充沛，可骑远路。二是骑行***；即：骑行路线（骑行总里程、每天骑行到哪个地点、住宿地点等）、学习旅行知识、信息收集，选购地图（地图应有公路网线与各段里程标示、海拔高度、公路坡度标示）。三是指生活必需品及装备；即：生活必需品（包括洗漱用品、户外运动鞋、帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、照明、防风雨衣等）、食物（骑行很耗体，吃是非常关键的，为确保体力，除主食外，还需随身常备些巧克力、牛肉干等用于适时补充体力，话梅、陈皮等酸味小食品可用于缓解疲劳）、骑行服、头盔、骑行眼镜、骑行手套、防风沙及灰尘面罩、预防干燥用的风士林等。四是通讯设备；一般情况下，用手机就够了，若要骑无人区，就有可能遇到没有通讯信号的地方，以防万一，就要准备一部卫星电话了。

所谓车。一是指所选用的单车：单车尽量选重量轻的车，并且是适合长途骑行的，要骑过一段时间，已了解单车的性能的新车，知道哪里容易出问题，以便于旅途中及时进行修理。在出发之前应做一次保养。二是骑行包：因全部家当都要一路载在单车上，要能装得下全部生活必需品及装备的骑行包。三是单车维修必备的工具及配件：包括内胎、胶水、补胎用具、螺丝刀、老虎钳、坂手、六角组合、气筒、气门芯等。四是骑行灯：以防万一要骑夜路。

以上是本人的一些建议，仅供参考，

很高兴回答这个问题，喜欢点关注！

我一直都很支持大家低碳环保出行旅行，骑单车去发现大自然美丽的细节是一种让人极为心动的方式；骑单车去体验乐活人生是一种让人极为向往的方式。在健康与时尚、环保与低碳日益成为我们生活追求的今天，远离钢筋水泥的喧嚣、骑单车去旅行，真正是乐在“骑”中。单车长途旅行，可以培养独立思考，独立解决问题的能力，让自己更加自立。可以拓宽视野，欣赏到各种人，各种风景，各种不一样的生活。并且有很多好处，可以减少压力，骑单车时可以呼吸户外新鲜空气，欣赏沿途风景。既能减少压力又可以修身养性。可以健康减肥，消耗大量的热量、燃烧脂肪、减轻体重。可以改善心血管系统，骑行运动有助于改善心肌代谢，提高心血管系统对体力负荷的适应能力，减轻心脏负荷，从而改善心血管系统的功能的同时，增加肺活量。可以锻炼肌肉，让腿部肌肉得到锻炼，使腿部肌肉线条变得更加有型。

骑单车旅行一天能骑多少公里？

150公里左右。

自行车一天可以骑多少公里与个人的身体素质以及骑行的时间、骑行的路况等都有关系。如果是一个普通人一天骑6到8小时左右，则大约可以骑100公里到150公里左右，而如果是一个训练有素的人同样的时间可能能够骑行350公里以上。不过这种说法过于理想，路况的情况，上坡多还是下坡多都会直接影响骑行的公里数。

1，一般来说，能够驮负20斤左右装备，一天之内，在路面平整的公路上骑行100km左右。

2，如果携带的装备在40斤左右，那么可以把每天的骑行距离目标降低到80km左右，这样就比较轻松。

3，如果沿途是山路，大坡比较多或者路况不太好，骑行距离可以再降到50公里左右或者再低一点。

4，有经验的骑手可以骑得更远一点，甚至平路上日行200km都不是问题。